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蓝莓草莓奶昔
健康功效
草莓:护齿、低蛋白质
蓝莓:低蛋白质
酸奶:低蛋白质
蓝莓草莓奶昔的做法
![蓝莓草莓奶昔的做法图解1]()
1.草莓清洗干净后浸泡半小时
![蓝莓草莓奶昔的做法图解2]()
2.去蒂对半切开
![蓝莓草莓奶昔的做法图解3]()
3.蓝莓清洗干净
![蓝莓草莓奶昔的做法图解4]()
4.将蓝莓放入料理杯
![蓝莓草莓奶昔的做法图解5]()
5.放入草莓
![蓝莓草莓奶昔的做法图解6]()
6.倒入酸奶
![蓝莓草莓奶昔的做法图解7]()
7.再倒入牛奶
![蓝莓草莓奶昔的做法图解8]()
8.启动搅拌机，搅打细腻
![蓝莓草莓奶昔的做法图解9]()
9.倒入碗中
![蓝莓草莓奶昔的做法图解10]()
10.上面放几粒草莓装饰下
![蓝莓草莓奶昔的做法图解11]()
11.冷藏后口感更佳～
小贴士
草莓可以用淡盐水或者淘米水浸泡。淡盐水可以杀灭草莓表面残留的有害微生物。淘米水呈碱性，可促进呈酸性的农药降解。清洗草莓时，不要把草莓蒂摘掉，去蒂的草莓若放在水中浸泡，残留的农药会随水进入果实内部，造成更严重的污染。
蓝莓草莓奶昔的家常做法
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