南瓜:低蛋白质 酸奶:低蛋白质 山药:低蛋白质
1.准备材料。
2.南瓜洗净切片,山药切段,放入蒸锅蒸30分钟
3.蒸好的山药去皮。
4.将南瓜,山药倒入料理机。
5.再把酸奶倒入。
6.按下料理机启动。
7.一碗山药南瓜羹就好了。
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