南瓜:低蛋白质 酸奶:低蛋白质 山药:益肾固精
1.准备材料。
2.南瓜洗净切片,山药切段,放入蒸锅蒸30分钟
3.蒸好的山药去皮。
4.将南瓜,山药倒入料理机。
5.再把酸奶倒入。
6.按下料理机启动。
7.一碗山药南瓜羹就好了。
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
山药本补益 有机盛名传
共44道菜
清新黄瓜大变身
共34道菜
黄瓜的做法大全
共24道菜