金针菇竹荪汤
健康功效
竹荪:滋阴
金针菇:低蛋白质
生菜:低蛋白质
金针菇竹荪汤的做法
1.准备食材:竹荪,生菜,金针菇。
2.竹荪冲洗干净备用。
3.金针菇去尾,清洗干净备用。
4.生菜清洗干净。
5.准备小葱大蒜。
6.小葱切葱花。
7.大蒜切末。
8.砂锅里倒少许薄油。
9.放入切好的葱蒜。
10.翻炒出香味。
11.倒入金针菇。
12.翻炒至金针菇出水。
13.再放入竹荪。
14.加入一壶开水。
15.煮至翻滚。
16.最后放入生菜。
17.加入一勺盐。
18.1勺白糖。
19.少许白胡椒粉调味。
20.搅拌均匀即可食用。
21.成品图。