酸奶水果捞

酸奶水果捞
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作者:为食猫17

健康功效

草莓:护齿、低蛋白质
木瓜:化湿
酸奶:低蛋白质

酸奶水果捞的做法

  • 酸奶水果捞的做法图解1

    1.准备食材

  • 酸奶水果捞的做法图解2

    2.草莓清洗干净后用盐水浸泡五分钟

  • 酸奶水果捞的做法图解3

    3.奇异果去皮切小块待用

  • 酸奶水果捞的做法图解4

    4.木瓜去皮切小块放入碗中

  • 酸奶水果捞的做法图解5

    5.草莓去蒂切小块

  • 酸奶水果捞的做法图解6

    6.再放入奇异果

  • 酸奶水果捞的做法图解7

    7.倒入酸奶

  • 酸奶水果捞的做法图解8

    8.撒入葡萄干

  • 酸奶水果捞的做法图解9

    9.再撒入少许饼干碎

  • 酸奶水果捞的做法图解10

    10.一道夏日减肥甜品就完成啦~

小贴士

酸奶和水果搭配在一起之后,之所以有减肥作用,是因为酸奶可以帮助促进肠胃的畅通,排出毒素,有效的去除腹部脂肪,在酸奶中搭配其它有营养的水果可以起到更强大的瘦身作用,例如香蕉和奇异果这种营养丰富的水果。水果和果干可以根据自己的口味随意搭配。

本菜谱由为食猫17上传

酸奶水果捞的家常做法

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