小米:健脾 红枣:安神
1.小米洗净后放入锅中
2.加入适量清水浸泡一会儿
3.红枣洗净后去核
4.切成末
5.放入小米锅内
6.放入炉火上烧开,加入冰糖一起熬煮
7.熬煮至浓稠粥状
8.枸杞洗净沥水
9.放入小米粥中,拌匀即可
10.盛出装碗
11.即可食用
12.成品图
枸杞放入锅中,烫泡一下即可,煮久了就会煮烂,影响口感和美观。
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