蔬菜面糊

蔬菜面糊
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作者:豆妈maomao

健康功效

油麦菜:低蛋白质

食材用料

适量
盐/糖 1/2勺

蔬菜面糊的做法

  • 蔬菜面糊的做法图解1

    1.准备食材:油麦菜一小把(可更换其他绿色蔬菜)。

  • 蔬菜面糊的做法图解2

    2.摘洗干净。

  • 蔬菜面糊的做法图解3

    3.切碎备用。

  • 蔬菜面糊的做法图解4

    4.面粉里加入一碗水。

  • 蔬菜面糊的做法图解5

    5.搅拌至无颗粒,稀酸奶状备用。

  • 蔬菜面糊的做法图解6

    6.起锅烧水,水量为面糊的两倍。

  • 蔬菜面糊的做法图解7

    7.烧至翻滚。

  • 蔬菜面糊的做法图解8

    8.慢慢的倒入面糊,一边倒一边搅拌,因为我一只手在照相,所以不搅拌会多少出现少量面疙瘩。

  • 蔬菜面糊的做法图解9

    9.煮至翻滚,再小火闷煮2分钟。

  • 蔬菜面糊的做法图解10

    10.最后放入切碎的绿色蔬菜。

  • 蔬菜面糊的做法图解11

    11.搅拌均匀,煮至翻滚。

  • 蔬菜面糊的做法图解12

    12.出锅前加入1/2勺盐调味。也可以换成糖,或者什么都不加,口感很清爽。

  • 蔬菜面糊的做法图解13

    13.成品呈酸奶状。

  • 蔬菜面糊的做法图解14

    14.盛入碗里即可食用。

  • 蔬菜面糊的做法图解15

    15.成品图。

本菜谱由豆妈maomao上传

蔬菜面糊的家常做法

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