银耳:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.取银耳少半朵 泡发 剪去黄根 洗干净
2.把银耳剪碎 放在锅里 加入紫薯泥
3.添加没过银耳的水即可 压力锅压半个小时
4.煮至粘稠
5.美味可口!
银耳剪的越小越好 能更好出胶 出锅后我添加了蜂蜜 也可以放糖
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