绿茶:保护神经系统
1.准备食材
2.80℃的开水冲泡绿茶 使其叶片舒展
3.滤掉第一遍水
4.二次冲泡约十分钟
5.茶水倒入杯子中
6.加热的牛奶也倒入杯子中
7.趁热喝!
80℃左右的水冲泡绿茶即可 牛奶也不需要煮沸 会破坏其营养!
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