茄子:低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.肉洗净剁成肉末用盐、生抽、姜片、油腌制十五分钟
2.茄子洗干净滚刀切成块用盐腌一下然后裹上一层生粉
3.锅内放油烧热,将茄子炸一下
4.等茄子变色即可捞出备用
5.用剩下的油将肉末炒熟
6.锅内放油烧热,放入蒜瓣煸炒香然后放入少许李锦记蒜蓉辣酱
7.放入茄子翻炒加一勺生抽
8.翻炒均匀后加入一勺白糖调味
9.翻炒至入味即可出锅
10.撒上葱花拍上成品图,一道美味又下饭的肉末茄子就完成了。
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