草莓香蕉奶昔
健康功效
草莓:抗癌防癌
香蕉:润肺
酸奶:低蛋白质
草莓香蕉奶昔的做法
1.草莓清洗后用盐水浸泡五分钟
2.去蒂,对半切开
3.香蕉去皮切块
4.把香蕉放入料理杯
5.再放入草莓
6.倒入酸奶
7.再倒入牛奶
8.启动搅拌机,搅打细腻
9.倒入碗中
10.上面放一颗草莓装饰下
11.冷藏后口感更佳~
小贴士
草莓可以用淡盐水或者淘米水浸泡。淡盐水可以杀灭草莓表面残留的有害微生物。淘米水呈碱性,可促进呈酸性的农药降解。清洗草莓时,不要把草莓蒂摘掉,去蒂的草莓若放在水中浸泡,残留的农药会随水进入果实内部,造成更严重的污染。