油菜:凉血 西红柿:生津止渴
1.将鱼柳片成薄片,放入盐、姜丝、淀粉,抓均腌制半个小时
2.小油菜,西红柿洗干净备用,西红柿切成小块
3.蒜切片备用
4.起锅,锅中放水和葱块
5.我使用的调料
6.放进锅中,搅拌均匀,放入切好的西红柿和蒜片。
7.待开锅后放入腌制好的鱼柳,再开锅后放入小油菜,等油菜稍稍断生就可以起锅啦
8.简单又有营养的番茄公举鱼出锅啦,吃掉鱼还可以喝酸酸的汤汁
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