自己在家做番茄公举鱼 完胜与你在一起餐厅里面的

自己在家做番茄公举鱼 完胜与你在一起餐厅里面的
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健康功效

油菜:散瘀消肿
西红柿:活血化瘀

自己在家做番茄公举鱼 完胜与你在一起餐厅里面的的做法

  • 自己在家做番茄公举鱼 完胜与你在一起餐厅里面的的做法图解1

    1.将鱼柳片成薄片,放入盐、姜丝、淀粉,抓均腌制半个小时

  • 自己在家做番茄公举鱼 完胜与你在一起餐厅里面的的做法图解2

    2.小油菜,西红柿洗干净备用,西红柿切成小块

  • 自己在家做番茄公举鱼 完胜与你在一起餐厅里面的的做法图解3

    3.蒜切片备用

  • 自己在家做番茄公举鱼 完胜与你在一起餐厅里面的的做法图解4

    4.起锅,锅中放水和葱块

  • 自己在家做番茄公举鱼 完胜与你在一起餐厅里面的的做法图解5

    5.我使用的调料

  • 自己在家做番茄公举鱼 完胜与你在一起餐厅里面的的做法图解6

    6.放进锅中,搅拌均匀,放入切好的西红柿和蒜片。

  • 自己在家做番茄公举鱼 完胜与你在一起餐厅里面的的做法图解7

    7.待开锅后放入腌制好的鱼柳,再开锅后放入小油菜,等油菜稍稍断生就可以起锅啦

  • 自己在家做番茄公举鱼 完胜与你在一起餐厅里面的的做法图解8

    8.简单又有营养的番茄公举鱼出锅啦,吃掉鱼还可以喝酸酸的汤汁

本菜谱由是意智吖GvIi上传

自己在家做番茄公举鱼 完胜与你在一起餐厅里面的的家常做法

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