排骨:润燥
1.排骨泡水洗净后焯1至2分钟控水备用。
2.葱切段,姜切片,蒜拍碎,干辣椒切丁。
3.土豆和茄子滚刀块。
4.热锅凉油,放入适量花椒和八角爆香,倒入排骨翻炒片刻。
5.放入葱、姜、蒜、干辣椒翻炒均匀。
6.倒入适量料酒去腥提鲜,老抽上色增香。
7.倒入凉水烧至沸腾。
8.水烧开后加入适量食盐。
9.炖10分钟左右(具体时间视实际情况而定),直至排骨熟透。
10.倒入土豆块和茄子块。
11.炖10分钟左右(具体时间视实际情况而定),直至土豆、茄子软烂。
12.大火收汁前加入适量鸡精,倒入少许陈醋。
13.出锅。
排骨买来先用清水浸泡洗净(也可以用淘米水,去腥效果更好),浸泡去除血水后用少量的水焯一下,注意水先烧开再倒入排骨,焯1到2分钟即可,不必煮熟。