胡萝卜:清热解毒 香菜:护齿、低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.牛百叶泡水清洗干净并切成丝状
2.锅内快速焯烫下捞出,就像涮火锅那么快
3.胡萝卜切成丝
4.放入锅内焯下水
5.准备好酱汁:蒜末、生抽、小米辣、白糖、葱各适量
6.将胡萝卜丝放在牛百叶上,酱汁浇在上面然后浇上热油
7.最后放入香菜搅拌均匀即可。
8.装盘拍上成品图,一道爽脆可口的凉拌牛百叶就完成了。
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