用料：
- 薏仁米 适量
- 赤小豆 适量
- 荞麦仁 少许
- 小 米 适量
- 水 适量
小贴士：
1.这款粥可以有多种做法。
2.如果是全家人煮粥，建议稍微多放一点小米，可以使粥煮的略微粘稠。
3.如果是单纯的想排湿气，可以不放小米。用养生壶煮也可。
4.也可以浸泡一夜之后，放入豆浆机里，按照打豆浆的方法打成糊，道理也是一样的，可以排除湿气。
做法：
- 1. 准备适量的赤小豆(注意:赤小豆不是红豆，赤小豆比红豆细。)
- 2. 适量的薏仁米
- 3. 少许荞麦仁
- 4. 适量的小米
- 5. 将赤小豆，薏仁米，荞麦米放入碗中浸泡一夜
- 6. 将适量的小米加水淘干净
- 7. 锅中加适量的水，煮开后将所有食材倒入锅中。
- 8. 小火熬40分钟。
- 9. 来张成品图