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薏赤小豆米粥
健康功效
赤小豆:清热
薏赤小豆米粥的做法
![薏赤小豆米粥的做法图解1]()
1.准备适量的赤小豆(注意:赤小豆不是红豆，赤小豆比红豆细。)
![薏赤小豆米粥的做法图解2]()
2.适量的薏仁米
![薏赤小豆米粥的做法图解3]()
3.少许荞麦仁
![薏赤小豆米粥的做法图解4]()
4.适量的小米
![薏赤小豆米粥的做法图解5]()
5.将赤小豆，薏仁米，荞麦米放入碗中浸泡一夜
![薏赤小豆米粥的做法图解6]()
6.将适量的小米加水淘干净
![薏赤小豆米粥的做法图解7]()
7.锅中加适量的水，煮开后将所有食材倒入锅中。
![薏赤小豆米粥的做法图解8]()
8.小火熬40分钟。
![薏赤小豆米粥的做法图解9]()
9.来张成品图
小贴士
1.这款粥可以有多种做法。
2.如果是全家人煮粥，建议稍微多放一点小米，可以使粥煮的略微粘稠。
3.如果是单纯的想排湿气，可以不放小米。用养生壶煮也可。
4.也可以浸泡一夜之后，放入豆浆机里，按照打豆浆的方法打成糊，道理也是一样的，可以排除湿气。
薏赤小豆米粥的家常做法
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