盘丝豇豆

盘丝豇豆
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作者:豆妈maomao

健康功效

豇豆:低蛋白质
鸡蛋:养血

食材用料

纯净水 50克
少许
五香粉 少许

盘丝豇豆的做法

  • 盘丝豇豆的做法图解1

    1.准备豇豆,面粉,鸡蛋。

  • 盘丝豇豆的做法图解2

    2.豇豆去头去尾。

  • 盘丝豇豆的做法图解3

    3.冲洗干净。

  • 盘丝豇豆的做法图解4

    4.起锅烧开水。

  • 盘丝豇豆的做法图解5

    5.焯熟豇豆盛出控水备用。

  • 盘丝豇豆的做法图解6

    6.鸡蛋打入碗里。

  • 盘丝豇豆的做法图解7

    7.加入等量的水,约50克。

  • 盘丝豇豆的做法图解8

    8.加入10克面粉,可适当调整。少量多次加入。

  • 盘丝豇豆的做法图解9

    9.搅拌成酸奶状即可。

  • 盘丝豇豆的做法图解10

    10.加入少许盐和五香粉。

  • 盘丝豇豆的做法图解11

    11.搅拌均匀。

  • 盘丝豇豆的做法图解12

    12.不粘锅刷油,不开火哦,要不然烫,嘻嘻。

  • 盘丝豇豆的做法图解13

    13.盘入焯熟的豇豆后开火。

  • 盘丝豇豆的做法图解14

    14.倒入刚调好的面糊。

  • 盘丝豇豆的做法图解15

    15.转动锅,将面糊摊平。中火煎至饼皮可以在锅底晃动。

  • 盘丝豇豆的做法图解16

    16.借助一个大一点的盘子,进行翻面。

  • 盘丝豇豆的做法图解17

    17.将饼倒入盘子里。

  • 盘丝豇豆的做法图解18

    18.再借助盘子将另一面朝下翻入锅里。

  • 盘丝豇豆的做法图解19

    19.小火慢煎至可以晃动即熟。

  • 盘丝豇豆的做法图解20

    20.盛出盘丝豇豆,切六份。

  • 盘丝豇豆的做法图解21

    21.一正一反依次挪出盘中即可食用。

  • 盘丝豇豆的做法图解22

    22.成品图。

本菜谱由豆妈maomao上传

盘丝豇豆的家常做法

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