枸杞百合滋补醪糟

枸杞百合滋补醪糟
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健康功效

糯米:补血
百合:低蛋白质

枸杞百合滋补醪糟的做法

  • 枸杞百合滋补醪糟的做法图解1

    1.干百合清洗后,浸泡一夜

  • 枸杞百合滋补醪糟的做法图解2

    2.将糯米个大米清洗干净

  • 枸杞百合滋补醪糟的做法图解3

    3.按照平时煮米饭的量加水,再倒入百合

  • 枸杞百合滋补醪糟的做法图解4

    4.将混合米个百合煮熟

  • 枸杞百合滋补醪糟的做法图解5

    5.将百合和米饭搅拌均匀,倒入容器种摊开降温

  • 枸杞百合滋补醪糟的做法图解6

    6.温度差不多20°左右(余温)是撒上甜酒曲甜酒曲

  • 枸杞百合滋补醪糟的做法图解7

    7.再倒入枸杞搅拌均匀,使所以的材料都与甜酒曲充分接触

  • 枸杞百合滋补醪糟的做法图解8

    8.搅拌时,因为糯米到粘度大,可以适当的加入凉白开,方便搅拌

  • 枸杞百合滋补醪糟的做法图解9

    9.搅拌好后装坛密封,并再中间留出一个孔

  • 枸杞百合滋补醪糟的做法图解10

    10.夏天发酵2天左右,当孔中也液体时就说明已经发酵好了

  • 枸杞百合滋补醪糟的做法图解11

    11.再用筷子将发酵好的米饭搅拌一下,使最上面层的米饭和下层的米饭混合,再次发酵一天。就可以食用的,或者这个步奏也可以省略。

  • 枸杞百合滋补醪糟的做法图解12

    12.醪糟可以直接食用,也可以用来煮醪糟荷包蛋,醪糟汤圆等美食。

小贴士

1、所有用到的器皿都必须保证是无油,无盐巴。
2、发酵是一定要密封好。

本菜谱由贩卖人间烟火上传

枸杞百合滋补醪糟的家常做法

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