牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
紅萝蔔 | |
薑片 | 紅葱頭 |
小红茄 | 牛油 |
糠米油 | 咖喱酱 |
黑椒 | |
黄薑粉 | 啤酒 |
1.材料,切妥;
2.牛肉,先用调味料、白酒和小许啤酒淹15分钟,加蛋青,滑些;
3.地瓜和红萝蔔,先用牛油煎下;
4.煮咖喱汁,今次因朋友不能吃太辣,只用外帶咖喱酱,加适量牛油和椰酱做汁,香滑,家揶酱用完,後加了少许椰丝,只能作装盤;
5.牛肉用牛油炒1分钟,再加上咖喱汁煮4分钟即可,因今次牛肉切得溥,快熟,上碟;
6.近看;
牛肉可切溥点快熟,便不老,當然要多煮,才掌握時間!