鸡蛋:润燥 木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 胡萝卜:健脾
1.木耳提前泡发洗净备用
2.锅内放油烧热,鸡蛋放入锅内两面煎熟
3.煎熟的蛋切成小块
4.准备好调料:蒜末、小米辣、生抽、白糖、鱼香味调料一勺
5.锅内放油烧热,放入木耳翻炒然后放入胡萝卜
6.鸡蛋放入一同翻炒,加入刚刚准备好的调料
7.最后放入青椒片翻炒至断生入味即可出锅
8.装盘放上白芝麻点缀即可,一盘美味的鱼香荷包蛋就完成了。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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