芹菜:平肝
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
花椒:温中
1.花生米放入水中浸泡半个小时后,放入花椒大料,盐开大火煮开,转小火煮20分钟左右,注意花生米不要煮面了。煮好的花生米在水中多泡一会让味道进去
2.准备配菜,胡萝卜芹菜切丁
3.大火烧开放入胡萝卜,水开后再煮一分钟,可以尝下胡萝卜是否熟了,注意不要煮烂口感会不好,煮好的胡萝卜捞出过下凉水
4.大火烧开放入芹菜,水开后再煮一会,注意不要煮烂,煮好的芹菜捞出过下凉水
5.煮好的芹菜胡萝卜放一起,然后把煮好的花生米捞出过凉水,也放一起
6.放入蒜沫,放入适量咸盐,放入几滴香油,放入少量鸡精调鲜也可不放
共313道菜
共13道菜
共12道菜
共56道菜
共11道菜