米饭:低蛋白质
白糖:低蛋白质
1.准备好食材
2.将60毫升纯牛奶倒入碗中
3.加入10克玉米淀粉
4.加入20克黑芝麻
5.加入10克白糖
6.再加入40克小麦粉
7.搅拌均匀,将米饭倒入黑芝麻牛奶糊中
8.搅拌均匀至黏糊状
9.将搅拌好的黑芝麻米饭糊盛入煎锅中
10.盖上锅盖,开小火
11.一面煎熟后,换另一面
12.将制作好的黑芝麻米饭煎饼晾一晾
13.切成4块,放入盘中
14.黑芝麻米饭煎饼就可以呈上桌子了~
15.成品图
1、制作煎饼时,只需开小火
2、我使用的无油双面煎锅,平常的过制作煎饼需要少量油
3、加入纯牛奶,更营养美味;加入玉米淀粉,口感更细腻