豆角:低蛋白质 猪肉:益气 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.多量油(差不多平时两个菜油量)烧热
2.豆角注意尽量沥干水,加豆角不时翻炒
3.炒至豆角起虎皮,有豆角香味
4.盛起豆角备用,尽量沥掉油
5.留少量油在锅里,加小米椒,大蒜煸至焦黄
6.加猪肉,加酱油爆香
7.加料酒和少量清水,加盐,生抽。注意要动作快点。
喜欢吃大蒜的可以多加点,注意大蒜煸至焦黄更出香味。
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