黄豆:健脾
1.干黄豆一碗,洗净之后,水中泡12小时以上。
俺的操作是,早晨上班出门之前,洗豆子,泡豆子……
2.晚上回来,泡豆子的水滗掉一部分,留少许水,加盐,继续泡半小时以上。
3.滗掉水分,加入研磨打碎的黑胡椒,搅拌均匀。
如果装黑胡椒的瓶盖没有自带的研磨打碎器,不妨找一个厚实的陶瓷碗,用碗的侧面反复碾压,即可研碎。
4.泡二十分钟之后,先用厨房用纸吸干水分,将豆子平铺在烤箱盘子里。
5.不大的烤箱,上下两层都可以用上。
温度设置200℃,烤箱预热五分钟,烤制时间40分钟。担心豆子被烤糊,温度设置中档火力。
6.瞧瞧看,黄豆烤好了!趁热吃,就是香!
7.这是上面一层的,有烤过火了;
小结一下因为离发热管太近,
还是应当中途搅拌的。
8.放在这榨果汁的特制器皿里边,有点儿意思哦!
9.这是正常颜值的一瓶黄豆
10.看着还不错喔!
干炒黄豆,你要不停翻炒,费时费力,黄豆必须炒熟了才能吃,否则有后果的。
思前想后,那就烤黄豆咯!
初次尝试,效果不错。友情分享一个比炒黄豆简洁的菜谱,哈友无妨试试。
共86道菜
共30道菜
共33道菜
共11道菜
共13道菜