黄瓜:低蛋白质 芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好所有食材
2.泡发干木耳,要提前泡发一个小时以上哦
3.黄瓜拍碎,大蒜小米椒切沫,香菜切段。
4.木耳煎去小蒂冷水下锅煮,水开后再煮3分钟。
5.木耳打捞出后过冷水冲一下。
6.把所有配料放在一起,加适量盐,味精,芝麻油,生抽,白醋搅拌均匀。
7.摆盘,开胃又爽口哦。
做好之后放冰箱腌制几个小时以后味道更*。
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