山药炒生菜

山药炒生菜
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作者:禅源

健康功效

山药:低蛋白质
生菜:低蛋白质

食材用料

适量
适量
植物油 适量

山药炒生菜的做法

  • 山药炒生菜的做法图解1

    1.准备好食材

  • 山药炒生菜的做法图解2

    2.将生菜切断洗净

  • 山药炒生菜的做法图解3

    3.山药削皮切成块

  • 山药炒生菜的做法图解4

    4.将洗净的生菜沥干水,以备待用

  • 山药炒生菜的做法图解5

    5.锅中倒入适量植物油,油烧至七分熟,倒入山药

  • 山药炒生菜的做法图解6

    6.将山药进行翻炒

  • 山药炒生菜的做法图解7

    7.翻炒至山药七分熟,倒入生菜

  • 山药炒生菜的做法图解8

    8.一同翻炒

  • 山药炒生菜的做法图解9

    9.翻炒至生菜断生,加入适量盐

  • 山药炒生菜的做法图解10

    10.翻炒均匀入味,即可关火

  • 山药炒生菜的做法图解11

    11.盛入盘中

  • 山药炒生菜的做法图解12

    12.山药炒生菜就可以呈上桌子了~

  • 山药炒生菜的做法图解13

    13.成品图

小贴士

1、削山药戴上手套,避免手痒
2、翻炒生菜,大火速度要快,避免营养流失

本菜谱由禅源上传

山药炒生菜的家常做法

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