金湯素素

金湯素素
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健康功效

腰果:补血、护齿、保护骨骼
橙:护齿、低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

小南瓜 1个
菜甫 适量
什豆 适量
小茄子 半支
合桃 适量
意大利粉(伴食) 1个人分量
小红椒 1个
糠米油 适量
百里香 适量
洋莞茜 适量
沉澱粉 1勺
檸檬皮 适量
白酒 1勺
红葱頭 1个
薑片 6片

金湯素素的做法

  • 金湯素素的做法图解1

    1.材料:小南瓜、小西红柿、菜甫、茄子、什豆、淮山、合挑、橙、松子仁和腰果,材料切小塊;

  • 金湯素素的做法图解2

    2.小炸一下松子仁、腰果和合挑,香口一些;

  • 金湯素素的做法图解3

    3.茄子过下油,不用太久;

  • 金湯素素的做法图解4

    4.薑片和红葱頭起鍋,煸炒所有材料,加上香料,一勺豆瓣酱,香料和白洒,加上黑醋调味可盛起;

  • 金湯素素的做法图解5

    5.金湯:将小南瓜扣空;

  • 金湯素素的做法图解6

    6.将小南瓜肉和半个橙,加少许白开水,打成汁;

  • 金湯素素的做法图解7

    7.煮熟金湯,加小许黑醋、花椒粉,再加上小许沉澱粉成湯,盛装在小南瓜內,加小许黑芝麻和檸檬丝;

  • 金湯素素的做法图解8

    8.另一角度看看。

小贴士

小南瓜只作为作容器,不用煮熟。

金湯素素的家常做法

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