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自制香蕉牛奶
健康功效
香蕉:清热
白糖:活血化瘀
自制香蕉牛奶的做法
![自制香蕉牛奶的做法图解1]()
1.香蕉切片儿
![自制香蕉牛奶的做法图解2]()
2.放入榨汁机，加入白糖
![自制香蕉牛奶的做法图解3]()
3.再倒入200克纯牛奶
![自制香蕉牛奶的做法图解4]()
4.把它榨成汁
![自制香蕉牛奶的做法图解5]()
5.过滤两遍
![自制香蕉牛奶的做法图解6]()
6.过滤出来的汁儿倒入杯中（喜欢吃冰的可以加点冰块或者放冰箱冷藏食用更佳）
![自制香蕉牛奶的做法图解7]()
7.再来一张美美的图，快来享用吧
小贴士
香蕉与牛奶可以同时食用的，晚上睡前一小时左右食用这两类食物有促进睡眠的作用。牛奶含有丰富的钙及蛋白质，香蕉含比较丰富的钾，所以平时可以适当多食用这些食物
自制香蕉牛奶的家常做法
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