茄子:清热
土豆:解毒
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.肉肉洗净 切小块,放入少量料酒和十三香腌制10分钟
2.葱姜蒜香菜切碎 分开来装,葱姜蒜爆锅用。小葱和香菜菜熟的时候用
3.土豆用刀弄成小块。这个做法是土豆放在手心 用刀插在土豆上一biè 就成小块了哈哈
4.起锅烧油,油热放入葱姜蒜爆香,出香味之后放肉丁翻炒,翻炒变白色时加入少量料酒 蚝油和酱油 入味上色
5.翻炒之后加入土豆 翻炒两分钟
6.徒手掰茄子到锅中 再继续翻炒一分钟
7.锅中放水 mò过茄子 此时可在锅中放一个八角。调味。大火烧开再转至中小火炖十五分钟
8.汤汁最后变少时 加入食盐。在盛出之前再放一部分香菜和小葱,盛出之后再放剩下的香菜和小葱。 东北菜土豆炖茄子就做好啦~
就是最后的时候 小心糊锅。 若是喜欢吃辣 可在炖的时候切一个小米辣放里!