黄瓜:低蛋白质 花椒:温中
1.准备好食材。黑木耳、白木耳、马蹄、黄瓜、红椒、小葱、蒜。黑白木耳提前泡两个小时。
2.蔬菜切片儿待用。
3.锅中放油,煸香花椒。
4.放入葱蒜翻炒均匀。
5.放入木耳翻炒均匀。
6.再加入蔬菜,放入盐翻炒。
7.再放入蚝油翻炒均匀,即可出锅了。
8.一盘色香味俱全的木耳脆炒马蹄就上桌了!
脆炒马蹄,不用太长时间,3分钟左右出锅即可。
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