茄子:活血
土豆:消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
生抽 | |
清水 | |
白芝麻 | 食用盐 |
鸡精 | |
1.美美图片来一张,诱惑到你了吗?
2.准备食材并洗净。
3.土豆,茄子切滚刀,辣椒切块。
4.生姜切丝,大蒜切丁,香葱切段。
5.茄子放两勺淀粉,抓拌均匀。
6.准备一个鱼香汁:碗内放两勺生抽。
7.三勺香醋。
8.一勺蚝油。
9.一勺白糖。
10.一勺食用盐。
11.三勺清水。
12.一勺淀粉。
13.搅拌均匀。
14.锅内放油。
15.三成热的时候放入土豆,小火慢炸。
16.炸至金黄捞出。
17.大火炸茄子,炸软捞出。
18.锅内留底油,放生姜大蒜爆香。
19.放一勺豆瓣酱炒出红油。
20.放辣椒翻炒。
21.放茄子土豆翻炒。
22.淋入鱼香汁。
23.放胡椒粉,鸡精翻炒。
24.放入香葱,鱼香地三鲜做好啦!
25.特别香,特别下饭!
土豆需小火慢炸,茄子需大火炸!