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酸奶紫薯泥
健康功效
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
酸奶:低蛋白质
酸奶紫薯泥的做法
![酸奶紫薯泥的做法图解1]()
1.紫薯洗净去皮切片
![酸奶紫薯泥的做法图解2]()
2.上锅蒸熟，约20分钟
![酸奶紫薯泥的做法图解3]()
3.取出用勺子碾压成泥
![酸奶紫薯泥的做法图解4]()
4.放入小碗，压实
![酸奶紫薯泥的做法图解5]()
5.倒扣在盘内，作出山丘造型
![酸奶紫薯泥的做法图解6]()
6.表面浇一盒酸奶
![酸奶紫薯泥的做法图解7]()
7.撒干吃燕麦片和蔓越莓干
![酸奶紫薯泥的做法图解8]()
8.入冰箱冷藏后口感更好
小贴士
也可加适量干果
酸奶紫薯泥的家常做法
（全部）
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
酸奶:低蛋白质
1.紫薯洗净去皮切片
2.上锅蒸熟，约20分钟
3.取出用勺子碾压成泥
4.放入小碗，压实
5.倒扣在盘内，作出山丘造型
6.表面浇一盒酸奶
7.撒干吃燕麦片和蔓越莓干
8.入冰箱冷藏后口感更好
也可加适量干果
