鸡腿:保护神经系统
花生:化痰
白糖:低蛋白质
芹菜梗 | |
泡辣椒 | 姜蒜 |
盐 | |
水豆粉 | 色拉油 |
鸡精 |
1.准备食材,有的没在上面,
2.鸡腿去骨片片,切条,改丁,用(盐,料酒,水豆粉码匀)
3.芹菜切丁,姜蒜切姜蒜米,泡椒剁细,葱切葱颗,
4.花生过油,油冷去皮,拍破成碎米状,
5.用盐,白糖,醋,料酒,酱油,味精,水豆粉,鲜汤,成汁,
6.锅中倒油烧至5成油温,放入鸡丁,滑散,发白时倒入油漏中,
7.锅中加少许油放,泡辣椒末,姜蒜米,快速炒至色红发亮,出味时下入,下入各种辅料,烹入料酒,
8.下入鸡丁烹入料汁,翻转均匀起锅装盘,
9.一道美味可口的碎米鸡丁就做好了,今天的菜谱介绍完了谢谢大家的欣赏谢谢,