紫甘蓝豌豆粉

紫甘蓝豌豆粉
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作者:豆妈maomao

健康功效

紫甘蓝:低蛋白质

食材用料

豌豆凉粉做法:1:1:6
豌豆粉 1碗
化豌豆粉的紫甘蓝水 1碗
锅里烧水 6碗
豌豆粉料汁:
1勺
五香粉 1/3勺
鸡粉 1/3勺
生抽 1勺
陈醋 3勺
耗油 1勺
豌豆粉颜色蔬菜汁:
黄瓜配菜 1根
自制辣椒油 1勺

紫甘蓝豌豆粉的做法

  • 紫甘蓝豌豆粉的做法图解1

    1.紫甘蓝1/4个,冲洗干净,切丝。

  • 紫甘蓝豌豆粉的做法图解2

    2.紫甘蓝加300克水,倒入破壁机。

  • 紫甘蓝豌豆粉的做法图解3

    3.开启缤纷果汁键,倒计时60秒。

  • 紫甘蓝豌豆粉的做法图解4

    4.打好的紫甘蓝汁,过滤一遍。

  • 紫甘蓝豌豆粉的做法图解5

    5.再过滤一遍,一共过两遍筛。

  • 紫甘蓝豌豆粉的做法图解6

    6.一碗紫甘蓝水。

  • 紫甘蓝豌豆粉的做法图解7

    7.一碗豌豆粉。

  • 紫甘蓝豌豆粉的做法图解8

    8.豌豆粉和紫甘蓝水1:1。

  • 紫甘蓝豌豆粉的做法图解9

    9.搅拌均匀待用。

  • 紫甘蓝豌豆粉的做法图解10

    10.6碗水倒入锅里。

  • 紫甘蓝豌豆粉的做法图解11

    11.烧开。

  • 紫甘蓝豌豆粉的做法图解12

    12.将搅拌好的紫甘蓝豌豆浆慢慢的倒入开水锅里,一遍倒一点搅拌,手不能停哦,这样才会受热均匀。紫甘蓝遇热水会变成蓝色,如果你喜欢蓝色,就这样煮熟就可以。我喜欢紫色,所以我加了几滴白醋。

  • 紫甘蓝豌豆粉的做法图解13

    13.加了白醋以后立刻就变成紫色,孩子非常喜欢这个变化过程,我想他吃这个,主要是为了看这个变化吧。哈哈。大火煮饭咕咚冒大泡,改小火闷煮2分钟即可。如果水加多了,太稀就多熬会儿。提起来可以拉线就可以。

  • 紫甘蓝豌豆粉的做法图解14

    14.盛入容器常温放凉。我觉得最少需要3个小时以上。我是夜里做的,早上吃。

  • 紫甘蓝豌豆粉的做法图解15

    15.脱模的时候可以倒点凉水,轻松脱模。

  • 紫甘蓝豌豆粉的做法图解16

    16.先切成片。刀上可以蘸点水,好切。

  • 紫甘蓝豌豆粉的做法图解17

    17.再切成长条备用。

  • 紫甘蓝豌豆粉的做法图解18

    18.黄瓜一根。

  • 紫甘蓝豌豆粉的做法图解19

    19.切成条。

  • 紫甘蓝豌豆粉的做法图解20

    20.将豌豆粉和黄瓜盛入盘里备用。

  • 紫甘蓝豌豆粉的做法图解21

    21.大蒜切末。

  • 紫甘蓝豌豆粉的做法图解22

    22.加入一勺盐。

  • 紫甘蓝豌豆粉的做法图解23

    23.1/3勺五香粉。

  • 紫甘蓝豌豆粉的做法图解24

    24.1/3勺鸡粉。

  • 紫甘蓝豌豆粉的做法图解25

    25.锅里烧油至冒烟。

  • 紫甘蓝豌豆粉的做法图解26

    26.倒入蒜末和调料里,搅拌均匀。

  • 紫甘蓝豌豆粉的做法图解27

    27.加入3勺醋。

  • 紫甘蓝豌豆粉的做法图解28

    28.1勺生抽。

  • 紫甘蓝豌豆粉的做法图解29

    29.1勺耗油。

  • 紫甘蓝豌豆粉的做法图解30

    30.加入2勺纯净水。

  • 紫甘蓝豌豆粉的做法图解31

    31.搅拌均匀即可。

  • 紫甘蓝豌豆粉的做法图解32

    32.将料汁倒入切好的豌豆粉和黄瓜丝。

  • 紫甘蓝豌豆粉的做法图解33

    33.再加入一勺自制辣椒油。

  • 紫甘蓝豌豆粉的做法图解34

    34.成品。

本菜谱由豆妈maomao上传

紫甘蓝豌豆粉的家常做法

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