紫甘蓝三明治的做法

• 1.准备食材：牛肉火腿片，面包土司，鸡蛋，紫甘蓝，琣煎芝麻沙拉汁。

• 2.紫甘蓝切细丝。

• 3.冲洗干净。

• 4.控水。

• 5.火腿片开水里煮2分钟

• 6.捞出控水。

• 7.鸡蛋煎至两面金黄。

• 8.控水的紫甘蓝里加入适量的琣煎芝麻沙拉汁。

• 9.搅拌均匀。

• 10.吐司一片。

• 11.铺上拌好的紫甘蓝。

• 12.再放入煎熟的鸡蛋。

• 13.继续放上牛肉火腿片。

• 14.盖上另一片吐司。

• 15.用吸油纸包起来，没有的，用保鲜膜裹起来也一样。

• 16.对半切开。

• 17.美哒哒。

• 18.成品图。