南瓜:消肿
1.准备食材:南瓜150克
2.切成片上锅蒸15分钟。
3.15分钟后非常的软烂。
4.捣成泥。
5.准备安慕希酸奶。
6.杯底倒一层酸奶。
7.一层南瓜泥。
8.再一层酸奶。
9.一层南瓜泥,杯子高可以继续重复。
10.最后一层倒入酸奶。
11.铺上自己喜欢的水果点缀。我用的蓝莓果干。
12.成品图。
13.开吃,口感非常搭,好吃到爆。
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