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鸡蛋灌饼
健康功效
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
生菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
鸡蛋灌饼的做法
![鸡蛋灌饼的做法图解1]()
1.面粉加入少许水 盐 胡椒粉 搅拌至浓稠状
![鸡蛋灌饼的做法图解2]()
2.锅中刷少许油，倒入少许的面糊摊平，小火慢煎
![鸡蛋灌饼的做法图解3]()
3.倒入少许鸡蛋液，摊平后撒上葱花和黑芝麻
![鸡蛋灌饼的做法图解4]()
4.将其翻面，均匀的刷上烧烤酱
![鸡蛋灌饼的做法图解5]()
5.摆上生菜和火腿肠后卷起
![鸡蛋灌饼的做法图解6]()
6.营养早餐鸡蛋灌饼就做好了
![鸡蛋灌饼的做法图解7]()
7.成品图
小贴士
全程小火，面糊搅拌至无颗粒，拿起筷子能轻易滴落即可，不喜欢吃烧烤酱的可以用自己喜欢的酱料代替
鸡蛋灌饼的家常做法
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