酸奶:低蛋白质
黄油:低蛋白质
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
高筋粉 | |
蛋液 | 细砂糖 |
盐 | 干酵母 |
肉肠 | |
沙拉酱 |
1.除黄油以外的所有材料放入打面缸,搅打至能拉出粗膜后,加入已软化的黄油,继续搅打,直至面团能扯出结实的薄膜。
面团放入容器,盖保鲜膜,在28度的环境下发酵至两倍大。
2.取出面团,分成两份,滚圆松弛10分钟。依次擀开卷起后放进学厨模具。二次发酵至1.5倍大,手指轻按表面不回弹即可。
3.表面刷蛋液,放入预热好的柏翠烤箱,上下火185度,下层烘烤18分钟左右,中途要盖锡纸。
出炉后立刻脱模,倒在晾网上晾凉。
4.包菜切丝、西红柿切片、肉肠煎香。面包从顶部对半划开不切断,挤入沙拉酱,铺上生菜、西红柿、肉肠、包菜丝,再挤上番茄酱和沙拉酱即可。
5.切面。
1 酸奶是浓稠状的,不是乳酸菌饮料。
2 每个品牌的面粉含水量不同,酸奶的浓稠度也有区别,所以酸奶可先预留出10克,按面团实际状态决定是否全部放完。
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