草莓:护齿、低蛋白质
1.端午怎可错过粽子呢~~
2.粽子叶提前浸泡半小时,前后端修剪下粽子叶,用抹布抹干净,重复的抹几次哦。
3.紫薯提前蒸熟碾压成泥,草莓切成粒,榴莲去壳剩下肉。
4.50g的水晶粉加入100g的水搅拌成水晶粉溶液,一定要搅拌到顺滑无颗粒状。
5.锅中倒入50g的糖浆和50的水不断搅拌至煮沸。
6.糖浆水煮沸后分3次倒入水晶粉溶液,这个过程也要不断地搅拌哦。(可以把火关了)
7.把水晶团放入到另一个容器中,盖上保鲜膜,大火隔水蒸15分钟,蒸至凝固晶莹剔透。
8.蒸好的水晶团的分别分成30g的小剂子。
9.粽子叶刷上油,防粘。
10.粽子叶做成漏斗型,放入水晶皮再放入紫薯馅料。
11.把粽子用绳子再绑紧就大功告成了。
12.可以开吃了!!