鸡腿:保护神经系统 芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.鸡腿冷水下锅加姜片煮15分钟左右
2.葱蒜辣椒切沫
3.黄瓜切丝
4.鸡腿晾凉后去皮随意撕。
5.把所有配料放在一起,加适量香油,盐,味精,生抽,白醋搅拌。
6.搅拌均匀,好啦成品图 ,低脂又开胃哦。
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