五花肉:养血 八角:理气、止痛、温阳 桂皮:散瘀消肿
1.五花肉切块
2.准备好辅料
3.冷水下锅焯水
4.水洗干净
5.起锅烧油炒五花肉,待肉炒微黄,放进盐适量,辅料炒。
6.加热水炖一个半小时,小火
7.放盐,待汤汁粘稠就好了。
8.装盘
肉一定要凉水下锅焯水,如果家里有砂锅,最好用砂锅来炖。
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