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低卡版法兰西多士的做法

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  • 用料:

  • 面包  2片
  • 鸡蛋  1个
  • 花生酱  5克
  • 玉米油  5克

小贴士:

很喜欢这类的小食,又简单又好吃,零基础的人都学得会,要*的朋友们可以当早餐吃,一天的能量都能够代谢掉,完全不用担心发胖啦!

做法:

  • 1. 根据食材的种类和重量,备好
  • 2. 面包四边去掉
  • 3. 对半切开
  • 4. 抹上花生酱
  • 5. 面包对合,稍微按压
  • 6. 鸡蛋打散
  • 7. 热锅冷油的同时,把做好的多士表面蘸满蛋液
  • 8. 油开始出烟就可以放下煎炸后,即可
  • 9. 成品图