豆腐:清热泻火
鸡蛋:养血
木耳:补血、护齿、保护骨骼
1.准备豆腐一块
2.葱姜切碎
3.黄瓜,胡萝卜切片,木耳泡发去蒂
4.豆腐弄碎
5.加入葱姜,鸡蛋,盐,淀粉搅拌均匀
6.起锅烧油,6成热下豆腐丸子
7.这样挤一个球,用勺子下入丸子
8.中火炸
9.炸至金黄盛出
10.盛出备用
11.木耳,胡萝卜焯水,先煮一会等下容易熟
12.起锅烧油
13.倒入葱姜蒜爆香
14.加入水,盐,醋,生抽,糖
15.倒入煮好的木耳,胡萝卜,和黄瓜片
16.加入豆腐丸子翻炒
17.倒入淀粉水勾芡
18.出锅
炸丸子时候火不要过大,表面容易糊,最后加入淀粉后翻炒记下便可出锅