黑豆:利水 核桃:补肾、润肠 黑米:健脾
1.美美图片来一张。
2.准备食材。
3.黑豆黑米用清水浸泡两小时。
4.核桃掰成小碎块。
5.黑豆,黑米,清洗干净,放入电压力锅中,放核桃和黑芝麻,放适量的水。
6.按煮豆键。
7.40分钟后,粥已煮好,加入冰糖和枸杞,并搅拌一下至冰糖融化。
8.甜甜的好喝!
这个粥晚上喝对身体最好。
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