排骨:养血 白糖:活血化瘀
1.把排骨用冷水泡2个小时,捞起控水。
2.准备调料,如图。
3.锅里放少许油,再放白糖炒微微有气泡。
4.把排骨到炒好的糖水里翻炒均匀
5.放料酒,耗油,葱姜蒜,豆豉,十三香,老抽,生抽翻炒2分钟。
6.加冷水大火烧开10分钟用中小伙煮半小时。
7.到土豆烧至土豆9分熟,加胡椒粉,盐,鸡精煮熟土豆关火。
8.起锅。
注意炒排骨的时候要把血水逼出来再放调料。
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