黄瓜:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼 芝麻油:抗癌防癌
1.先来一张
2.凉皮用凉开水清洗一下(觉得麻烦也不用洗,我个人比较讲究)
3.一根黄瓜去皮
4.黄瓜顺着一个方向切薄片
5.再延着一个方向切丝
6.葱姜蒜切好备用
7.准备一个干净的容器装入凉皮黄瓜
8.放入姜蒜葱头
9.放入适量酱油
10.放入适量醋
11.放入芝麻油
12.放入花椒油
13.放入适量白糖调鲜
14.搅拌均匀
15.最后撒上葱花即可
喜欢吃辣的可以放点辣椒油,买凉皮的时候注意看是用手直接抓的凉皮,还是套了手套抓的
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