冬瓜:生津 紫甘蓝:低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.将冬瓜和紫甘蓝洗净,备用。
2.紫甘蓝切丝,冬瓜挖球。
3.把紫甘蓝加少许水,榨汁。
4.过滤取汁。
5.把冬瓜球焯水。
6.把过滤出来的紫甘蓝汁放在锅里面烧开,放入白醋。倒入冬瓜球碗中,搅拌均匀,撒上白糖,放入冰箱冷藏。
7.冷藏半小时后,取出装盘撒上桂花即可。酸甜可口,沁人心脾。
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