土豆:和胃 生菜:低蛋白质
1.番茄去皮,捣碎成汁。
2.土豆去皮,切成三角形的薄片。
3.葱和蒜切沫。
4.生菜洗净,均匀的摆盘。
5.锅中烧水,烧至水开。
6.放入土豆片焯熟,控水捞出备用。
7.热锅,锅稍微有点温度后下入番茄,小火熬成汁,中途加点白糖。
8.茄汁熬好后倒入装有土豆片的盆中。
9.加蒜和葱搅拌均匀即可。
10.装盘就好了。
做得不好,仅供参考。
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