小龙虾:补血、护齿、保护骨骼
鹌鹑蛋:补血
黄瓜:低蛋白质
香叶 | |
生抽 | 小龙虾香辣酱 |
干花椒 |
1.小龙虾用淡盐水浸泡半小时,先用刷子洗刷一遍,抽去中间的尾部,去掉虾线,用剪子虾头前端,头里面黄色部分是虾黄可以吃,小爪子剪掉,再用刷子刷一遍。
2.准备下图所有材料,大蒜一定要多
3.小龙虾酱料一包
4.切好的洋葱,芹菜,叶子留着起锅时候放
5.国内多放油,烧热后下小龙虾炒至变成红色捞出
6.再加油,放入葱姜蒜,小龙虾酱料,八角桂皮香叶炒出香味
7.倒入小龙虾继续翻炒
8.加入一罐啤酒,适量清水,加入盐,白糖,生抽调味,煮30分钟
9.加入配料,鹌鹑蛋和黄瓜,继续煮10分钟,出锅
10.出锅,撒上芝麻,芹菜叶即可