腊味四季豆
腊味四季豆的做法
1.四季豆摘洗干净,沥水备用
2.锅烧半锅清水,加盐和香油
3.烧开后倒入u,煮至熟透
4.捞出沥干水分
5.就着开水倒入腊肉,汆烫一下捞出沥水
6.腊肠洗净后切薄片
7.备好蒜末、姜末、小米辣和葱段
8.热锅,无水无油放入腊肉
9.中火煎至金黄色
10.倒入腊肠,炒至变色
11.加入蒜末、姜末和小米辣爆香
12.加入四季豆,翻炒均匀至入味
13.加入胡椒粉,翻炒均匀
14.撒入葱段和味精,翻炒均匀即可
15.盛出装盘
16.成品图
小贴士
为了解馋我放了腊肉,味道真是不错,不过要减肥的还是用香油或者橄榄油最好。