小龙虾:补血、护齿、保护骨骼 黄瓜:低蛋白质 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.市场购买小龙虾,老板帮剪头去线,回家后刷干净
2.准备好蒜碎、大蒜、黄瓜(根据喜好放素菜)
3.放入100克左右的油,放入蒜米、大蒜,爆油
4.放入小龙虾?,爆炒至变红
5.放入调料和黄瓜
6.放入啤酒
7.爆炒,焖至少10分钟(偶尔翻炒),期间放入少许蚝油
8.美味佳肴小龙虾?完毕
可根据喜爱放入素菜
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